現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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【小小說】趙偉民/永遠的老柿樹 這顆柿子樹真的還在啊？蘇小小掠了一下額前的頭發，側過臉問。 沒錯，又粗壯些罷了。高暢的目光很近，又很遠。蘇小小順著他的目光看去，盡是茫然。 前面曾是連片的麥田，縱橫的水渠把麥田分割成一個個方塊，這顆枝丫盤虬的老柿子樹就矗立在水渠邊上。如今，麥田處變成了林立的樓房，柿子樹的周也被水泥硬化了。 我家原來就在那個地方。蘇小小指著不遠處的一棟樓說，當時在我家院子里可以清晰地聽到你的吉他聲。 二十年了，都變了。高暢看著被晚霞染成半邊緋紅的天空幽幽地嘆了口氣。 月亮落在樹梢時，高暢正忘情地騎在柿子樹上彈著吉他。 吉他聲緩緩地敲著蘇小小的窗子，她摁滅了燈，踮起腳尖走，握住門把手輕輕一旋，再用臂膀扛著門扇，緩緩開了門，如風一般飄到到了樹下。 你爸沒發現吧？ 沒呢，咋？你怕她？ 我怕他那柿樹皮一樣的巴掌。 他又不打你。 可他打你啊。 沒事，他也就嚇唬嚇唬我。 蘇小小邊說邊爬上枝杈，騎坐在高暢對面，把手臂搭在高暢脖子上。 水潭里的青蛙不知什么時候停止了叫聲，一天到晚吵吵的知了也閉了嘴。月亮像剛洗澡似的，白的有些瘆人，一團云飄了過來，落在蘇小小的的臉頰上。 阿暢，有些冷了，天冷了以后我們還坐樹上嗎？ 早著哩，才剛種下麥子！ 那下雨了呢？ 高暢捧起蘇小小的下巴，吻了她的額頭，鼻尖蹭著她的鼻尖說，下雨了再說唄，緊緊把她摟進懷里。 蘇小小推開他，斜過頭，躲開他的眼神，長長的睫毛撲簌撲簌著。 我要回去了。 高暢使勁捏著蘇小小的手臂，呼吸有些快了，眉心還擰成了一個疙瘩。 別這樣好嗎？蘇小小使勁拽著手臂。 高暢松了松手，又使勁握住，只一下又松開。他抹著眼角說，有蟲子迷進我的眼睛了。蘇小小滑下樹杈走遠了。 高暢正要追過去，遠處大鐵門“吱呀”一聲，他撒腿就要跑。 站住！ 那是蘇小小父親的聲音，后來的事他已經記不清楚了，記得當時耳朵嗡嗡響，他順著腦門子冒汗，一個勁兒地點頭說是。等他踉踉蹌蹌跑回家后，總算是記住了一句話：什么叫愛情？愛情就是你能在冬天為她披上厚厚的皮襖！你現在連個褂子都買不起，拿什么去愛她？” 高暢緊握拳頭，關節咯嘣響，在空氣就要凝固的時候，他的拳頭輕輕地落在柿子樹上，就像捶著多年未見的兄弟。 你父親當年的話沒錯。這算是接了蘇小小的話嗎?高暢苦笑了一聲，鼻腔中喘著粗氣，使滿勁兒的拳頭怎么也重不起來。 還彈吉他嗎？ 你走后第二年就不彈了。 為什么？因為那個老板娘的話？ 這和那個老板娘無關，是因為城里沒有這樣的柿子樹。 高暢心里揪了一下，為什么二十年了，蘇小小依舊不曾懂他。那年，蘇小小離開后去上了技校。他去找她，還在學校門口自彈自唱寫給蘇小小的歌。蘇小小顯丟人，就把高暢拉到學校邊上的小飯館，對著高暢就是一頓數落。高暢垂著頭，搓著手不說話。飯館的老板娘滿臉堆笑地打破了僵局，還告訴高暢說，她的兒子也玩音樂，眼看功課就要荒廢了，她就在這兒接了小飯館，天天敦促著兒子上學。說道動情處，還抹了幾把淚呢。高暢想起自己出走時，正在收麥子的母親拽著他胳膊淚光閃爍的樣子，再看看自己落魄的像個乞丐，竟撲到老板娘懷里嚎嚎大哭好一陣子。后來，哭的心滿意足了，就狼吞虎咽了一碗混沌，撇下蘇小小一個人矗在那兒，頭也不回地走了。 呵呵，你當時可真幼稚。掩口剛說完，蘇小小就后悔多說了個“你”字。 你過得還好嗎？高暢沒頭沒腦地問了句。 蘇小小沒有回答，一陣風吹來，她表情復雜地看著翻飛的樹葉。高暢的肩膀微微抖動了一下，也抬起頭。樹葉在黃昏的霞光里撲棱著，似乎要掙脫了去。 父親年齡大了，我以后會時常回來。蘇小小摘了片樹葉撫摸著說，一切都變了，只有這顆樹還是老樣子，它的根早已與大地融為一體了吧。蘇小小的話很輕柔，很認真。 高暢看著蘇小小，又想起了他父親的話。 +10我喜歡
【原創首發】作者 | 王儉周（原創作品 侵權必究） 小沙河河畔的礦井又停電了。礦井下面一片漆黑，只有斜井的洞口，像天上的月亮一樣，向井下投來一束微弱的亮光。田生望著那束弱光，若有所思，嘴角不經意間露出了一絲微笑。 真是好笑，一次邂逅，竟然顛覆了他傳統的審美觀——瓜子臉顯得清瘦，不如這云盤大臉；白光凈面顯得清寡，臉蛋里透出一些絳紫色、鼻翼兩側撒上幾粒雀斑剛剛好；身材苗條顯得病柳弱風，豐胸肥臀多壯碩，外八字的步伐邁出略微的傾斜度更顯得婀娜多姿；就是這四環素牙有點兒……不！四環素牙也好看，也好看。 他驚訝自己審美觀的變化。什么原因呢？哦！是嘞，是春花那一汪水靈靈的眸子對著自己多情地一瞥和臉上隨即泛起的紅暈，使得這四環素牙變得比山口百惠的紅唇皓齒還要可愛。 世間里所有的美好，都不及春花那醉人的一瞥。田生黑摸著來到45度傾斜的巷道上，半匍匐下身子，手扣著冰冷堅硬的巖石，用腳踢開松動的石子探尋到堅實的地面，望著斜上方月亮一般洞口，開始向上艱難地爬行。他要用斜道上一個小時的汗水換來地面上春花那醉人的一瞥，順帶著呼吸些新鮮空氣。 田生一邊爬行，一邊把記憶里儲存的畫面切換到了十天前。 一切都是意想不到的，一切又都像是導演安排好的。當通往縣城的客車司機用手推著田生的后背、用膝蓋盯著他的屁股硬生生把他塞進客車里后，他擦著一個人的身子挺立起來，幾乎和那人撞了個臉對臉。 “是你？”兩個人不約而同地說道。 “你也去縣城……”“你去縣城干啥？”兩個人又異口同聲說道，說完后又都呵呵地笑了起來。 “你能不能別配合我？咱們就別步調一致了。”春花笑著說道，眼睛眨巴了一下，差點兒涌出那一汪清澈的眼淚來。 田生忽然感到了一陣眩暈。或許是和春花貼得太近，視線的焦距太短產生了眩暈，或許是春花格格的笑聲產生的熱浪，席卷到他的耳膜里產生了眩暈，或許是春花一起一伏的胸膛透過兩人的衣服傳遞到他身上產生了眩暈。不論是哪一種眩暈，都是他生平的第一次。不過，這種眩暈不但不很難受，還有一種微微過電從而讓人心里產生一種酥酥麻麻的舒服感。 “怎么斷電了？田生” 一聽到斷電這兩個字，田生打了個激靈，回過神來，說道：“我們礦怎么老是斷電？這多影響生產啊！” “停電多好，停電了舒服。”春花說，“別岔話題，我不是說礦井斷電，不是說你斷電。我問你，你去縣城干啥？” 田生緩了緩呼吸，說道：“前幾天我接到一高中同學的來信，他讓我去買一本書看看，說這書和我們每個人都有關系。我去縣新華書店看看有沒有。” 說完話的田生發現，剛才那種奇妙的感覺如同曇花一現便蕩然無存了。他想續上電再找找那種感覺，這瞬間的想法很快又被自己否定——他意識到，這是資產階級的低級趣味，甚至是在耍流氓。 田生這么一想，羞愧瞬間涌上了心頭，他的臉感到火辣辣地發燒。 “什么書那么重要？”春花并沒有看出田生微妙的變化，好奇地問道。 “平凡的世界。他說這本書在他們大學傳瘋了，是一部史詩般的、激人奮進的一本書。” “怎么，你還想去復習考大學去嗎？”春花單純的眼睛直直地盯著他。 “不了，我不是那塊兒料。同學說那本書里面也有礦工的生活，我是好奇，看看書里面的礦工和咱們真正的礦工有什么區別？” “其實吧，田生，我就看出來你和別的人不一樣。你應該去復習，重新考大學，用知識改變你的命運，而不是在這礦井下做一輩子的地老鼠。” “春花，你真是高看我了。我真的不是那塊兒料，況且，家庭條件也不容許。我都快19歲了，和初中畢業的同學相比，我已經多浪費三年時間，我不能再讓父母養我這條懶蟲了。” “謝謝你的鼓勵”田生說完又補充了一句。 “看看，我就說你和他們不一樣吧！還來一句洋話——謝謝。”說完春花嗤嗤地又笑了起來。 “對了春花，你去縣城干啥？” 春花剛要答話，汽車駛過一個坑，引起了一個劇烈的顛簸，田生感到身后邊一個男人的身軀重重地壓了過來，迫使他向春花的身體倒去。田生蜷起雙肘，把力量聚集到后背上奮力向后挺起，這種非自由的運動產生了力的反彈，對方的屁股只那么輕輕地一撅，就把田生瘦弱的身子踏踏實實地撞在了春花身上，兩個人的臉結結實實地碰到了一起。 “對不起春花，我不是故意的。” 兩個人的眼神一對視，春花羞得把視線挪開，臉上泛起了一陣紅暈。田生也慌不擇路，把視線投在身邊一個男人的山羊胡子上。隨后，她又把目光扭了過來，直直地盯著田生。一股神奇的吸引力，如磁鐵一般把田生的視線吸引過去，四目對視，足足有五秒鐘。 “你的手……”春花忸怩地羞澀地說完，眼簾垂了下去。 田生一看，自己的手還在春花身上，嚇了一跳，連忙蜷了回去。 這一蜷回去，“咣當”一聲，田生腳底下一滑，膝蓋重重地跪在了斜道那堅硬尖銳的巖石上。稍過時許，泛過勁來，他才感到隱隱的痛。他卷起褲管摸了摸傷口，感覺到濕濕的黏黏的，于是從脖子上取下汗巾，綁在了傷口上。 田生繼續往上攀爬，心兒繼續走進十天前的那場邂逅里。他按下了記憶的快進鍵，把春花說的：“我就不是去縣城，我是到濮鋼生活區……”這話快進掉，又把春花下車時自己泛起的小失落也快進掉。他刻意把她“眼神的畫面”從記憶里扣下來，一幀一幀地來了個慢回放。 那是怎樣的眼神啊！清澈到底，就像小沙河的河水，能讓你清楚地看到河床里卵石的花紋。那是多么溫柔的眼神啊！溫柔到足可以療傷，就像這時候滋著鮮血的膝蓋，竟然一點兒也感覺不到痛。那是多么多情的眼神啊！足可以熔化掉男人的錚錚鐵骨。 他忽然想到，當初若不是在人堆里相互支撐著，自己會不會軟倒？呵呵，他想著都有些好笑。 田生抬頭看了看洞口，“月亮”變成了大鍋蓋，巷道光線明亮了許多，空氣也清新了許多。快出地面了。他深深地吸了一口氣，徐徐地吐了出來。 多情的眼神，春花的眼神真的是多情的，尤其是他的手撞在她的身上后，她并沒有生氣，也沒有責備，只是羞澀地瞥了他一眼。幾多風情、幾多柔情、幾多埋怨都飽含在這深情的、水汪汪的一瞥里！ 多情，他琢磨著這兩個字，突然意識到，多情未必衷情，春花是不是對誰都多情？她是否就是個大大咧咧的女孩子？想到此，田生瞬間由愉悅的巔峰跌落到了失落的谷底，他的手緊緊地扣了扣石頭。 他又把春花平時與人交往的神態挨個捋了一遍，尤其是和他們同齡的工友們，不由得倒吸了一口涼氣。 毫無疑問，她對誰都是友善的，都是“多情的”，她的眼神只能證明她的善良，不能把她的善良誤解為對自己的多情！如果是這樣，那將是對春花善良的褻瀆。 但是，會不會是這樣呢？她對他們的善良多情，只是為了怕人看出對他多情而做的前期鋪墊、或者是怕人看出來而做的后期虛掩？要不她怎么會說那句話——我就看出來你和別人不一樣，這將怎樣解釋呢？ 他一邊想一邊攀爬出了地面。 走出地面的田生瞇了一會兒眼，漸漸適應了地面的光線后才把眼睛慢慢睜大了。太陽已經落到小沙河那座石拱橋下，陽光照耀著河面，波光粼粼，一片金黃。他來到小河邊，用力拉伸了一下身體，又做了幾個擴胸運動，狠狠地吸了幾鼻子新鮮空氣。濕潤的空氣里彌漫著油菜花的清香，他張開嘴巴，貪婪地吸了起來。 由狹隘的巷道來到廣闊的空間，由刺鼻的焦煙味改成呼吸花香味，真的是太爽了！更為關鍵的是，春花就在不遠的機房里。他似乎感覺到，空氣中傳過來她呼吸的熱浪。 他努力使自己的心平靜下來。 夕陽就要西下，耕作的人們都已收工回家，大地一片安靜，只有小沙河在悄悄地流淌，河邊柿樹上偶有幾顆“小柿殼”落入水中，“噗”地發出一個微弱的聲響，濺起了一朵微小的水花。 這朵微小的浪花，又在田生的心里泛起了漣漪。 春花到底是多情呢還是“多情”呢？這真是令人揪心的問題。要是“多情”，那只能說明自己自作多情，要是多情呢？不行！一定要弄明白，別傻乎乎地辜負了人家的一片真心。田生想到此，鼓了鼓勇氣，決定去春花的機房探個明白。 可是有什么理由進去，怎么開口呢？借書？她也不看書啊！對，借她的手電筒，至于如何旁敲側擊尋微探細，只有臨場發揮隨機應變了。 田生打定主意后，脫下安全帽，就著小沙河的水洗了把臉，用濕手攏了攏頭發，猶豫了一下，然后又戴上安全帽。他不能畏畏縮縮地走向機房從而讓人看出他陰暗的心態，他要虛張聲勢、大踏步地、連門也不敲地闖進去機房。他有理直氣壯的理由——停電了，巷道里一片漆黑。 “春花”！田生高聲喊著同時用力推開了機房的門子。機房里，交叉在一起的四只手被這不速之客驚著了，迅速抽回，各歸各位。春花忸怩地扯著衣服角，臉上泛著紅暈，汪著一壇水的大眼睛羞澀地看著大力，神態和大客車上那次邂逅一模一樣。 “田生，又停電了，是吧。這是……”春花磕磕絆絆地說道。 那個青年站起來，模樣非常英俊，衣著非常新潮，舉止大方。他瀟灑地從口袋里掏出一包帶過濾嘴的“大前門”，食指在煙盒上輕輕敲了兩下，彈出一支香煙，抽出來遞給田生。 “你好，我是縣輕工業社的采購員王大力，是春花的未婚夫……” “唰”地一下，田生只感覺腦子一片空白。 他接沒接香煙？怎樣拿起春花的手電筒？怎樣出的機房門？都記不清了，他腦子里只想著快點兒回到地下面的巷道里。他要瘋狂地勞動，他要用身體上的疲憊來填充精神上的失落。 夕陽已經落下，小沙河邊，青蛙開始歡叫，引得麥田里的促織、蟋蟀也跟著唱和。那聲音，一聲趕著一聲，像是密集的戰鼓，催著田生快速地向巷道口跑去。 +10我喜歡
文/張剛（貴州） 1 劃過泥土，回眸已是遠方。 面臨起飛，凝望眼前飛馳而過的草，那些不知名的即將會綻開的花停不下來，相同的云朵下面，抒情著不同的方向。 鏡片被陽光打理得锃亮，是基于沒有經歷云層煉獄過的光，凈而透明。 此刻我在想大地上的生命，三月春風早已爬上了山尖，沉默著將根須叩問頑石的那棵樹，能否看到朵朵山花走出塵世縫隙？ 2 承載著的豈止奔跑，吶喊，彷徨及希望！ 承載著的還有水份和養料，還有那在遠方撫琴的雙手，以及用雙手握住鋤頭挖出的根莖與植物…… 被擱淺在岸邊的枯木，憑任螃蟹爬行著螃蟹的影子，而我能想起的跡痕像河堤一樣被日子漸漸模糊。 3 遇和不遇交給陽光，如同植入泥土的種子，發芽開花結果以及收割的意義，話語權暫且交給那高高在上的能說會道的人罷。 而風是平穩的，在云彩舞蹈的空中。 而藍更是純粹的， 誰將思念熬白，在云淡天高的行走里，將擠眉弄眼的弦音彈奏？ 除了平穩地接受落地的現實，除了接近云朵的大雁高于云朵的聲音，有誰比我更能聽到關于太陽的傳說。 4 高一點，再高一點。 那些矮小的內容只能用記憶去撫摸，此刻觸及不到的大山大河，錯落有致地遵循著自然的邏輯。 聽不到小人得志的聲音了，雖然沒有打開的天窗飄出來的話語少不了狗嘴與象牙的關聯。 那些不想看到的高度或質量，真的看不到了？譬如擲地有聲，再譬如陽春白雪。 仿佛已到達了高潮的人生，然而有些高度令多數人望塵莫及，它來自于時間與空間的立體式復活，它被眾神抬舉，滌盡人間最后一枚煙火！ 5 你抱著你自己睡去， 我的呼吸透穿不了這無瑕的白云。 想說且已經說過的太多，但推進落實的卻蒼茫一片！ 三月梨花帶雨，有人論述春秋冬夏，有人爾虞我詐，有人搶抓生產，有人出爾反爾，有人禪坐于山巔謐守殘月。 感謝陽光照亮這高處不勝寒的一切景色，窗外偷拍著窗外的彩云。感謝腳下這萬丈深淵，是他們使人間增添了看穿而不提穿的力量。 作者簡介： 張剛，貴州六枝人，80后中共黨員 +10我喜歡
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